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xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：
# u& b$ c9 Z- Z% s& T* [
5 j6 l/ [4 u) @- q/ m; e“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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正所谓：

“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：



睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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- [4 E+ w; i8 I本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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3 M$ ?; q) ]8 G5 z( w5 T: v其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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1 h% M  i) y1 U3 j( R7 h2 N  p
4 N( A6 n, n) L! o& j% `所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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5 l' w- c! M/ Y7 G5 }等回过神，几个小时已经不见了。

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; @1 [2 x  P& U' `- M- F这样的快乐，最容易拖垮一个人。

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- ^, }: R( V8 d& k8 c5 }+ D
! d8 ?* b: H+ \“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力

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- r+ J& C( \# O
! X; T: l  n9 T/ l* `4 i( ?1 x古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”


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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。
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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。

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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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% T6 q9 _: u6 E
" Y* |1 k7 T* S3 q1 h他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。


; b" R' T. J" v. |# B8 w. }
百姓们纷纷赞扬：
( z2 S+ \) p# ^6 ]
“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”

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一语中的，敌人果然不敢来犯。
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但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
4 A) K- U" b: R+ {( t+ P
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) X% |2 u- k0 z/ Q3 Y. \- r  w终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。



这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。

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5 K* |- S1 s. u. C' O! y
$ h6 ?2 U( g; Q) b3 l* ~, f" n* I% W在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
* R2 h# [/ D4 _1 a

4 ~6 G* b% g) e; ?1 s; J3 V9 J9 p
在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。



3 I' x6 C: {8 y- S) i- y这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。

  V0 a7 I0 j; D6 Y/ V
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+ B. ^& j5 X- n0 [3 }2 L9 e这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。

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) u% G6 S6 p- ?$ S6 Y0 G/ M. |& r
从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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6 ], \! {! _) [7 E& a) N7 `
如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。



而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。


" M' @; f4 `. D8 }* D1 D4 C5 ~
; a2 i8 u. B5 J6 [: K4 u看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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' V+ W* a5 _, A* R( }
0 J9 U9 D% b9 v+ l, O% A沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。

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5 l/ U6 M3 T0 v8 B最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
  J6 t: e% ^3 q) p/ d7 ]2 N7 G2 V“高级的快乐”，让人获得成长的能力

! [, w0 ^# r& {3 ~- e. a% f, J
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, |. l% ]( W# b8 D有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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4 @+ v  e8 i1 C4 F7 H8 }“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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禅师说：
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“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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' Q, Q) N7 \: N: w3 n* H! e

, P: C4 Z. J7 A% _/ A6 \  R+ F“死亡太可怕，所以要活着。”
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. m& o/ s- Q, J' @4 z“活着是为了劳动，好养活一家老小。”



" l- N9 J8 Z1 s. |1 c“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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6 S( [" }5 g% J& {( G- f. |$ B2 ~0 d6 H禅师笑着说：

“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。


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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”

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的确如此。
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4 q/ y& D; q0 M& V( [真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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: @  ], d6 _- H. u: O就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
4 N0 _+ L; q2 b) ?+ l
- c& u* u, P+ I4 J3 j“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
+ a5 p! I% y$ y( C
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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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! Q0 M- f. W4 e! c9 f% b相反，他更是自律百倍：

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! |3 w$ W: r: I3 R& S学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；


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  ]9 I- Z( |1 _7 q+ B: A回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。


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5 P9 L$ p( v6 s3 v0 D6 B; S命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。



5 q3 c/ m; {1 I1 h. H" B- s& ^剧作家萧伯纳说：

: Y+ i5 J( g' X1 `& n* W2 x“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”



. A2 l) E8 l; V( [6 S. _# H很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。

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6 Z9 e; o6 N7 `' p0 s
4 R8 h/ n* f/ o6 z+ r- ?而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：

4 X& i9 x( U9 z9 K, K

经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。

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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。



7 V7 ^- _" J* g/ W这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。

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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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如跑步带来的愉悦感。


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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。

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这便是长期的快乐，高级的快乐。

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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

3 [1 s- J7 V; ~, l- I“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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# ?6 Q7 _& c2 s. U3 [
哲学家德谟克里特有言：

“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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4 R: l2 t' D* f+ V( S" l& J

, P. u* F; I( \1 |2 S! m! l抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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1 M8 F* s$ c2 [( C2 `6 Q
: X  H2 @2 a  i" U; F5 F$ P所谓：

: D* x0 v# _" [6 P“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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& q0 `# {6 R" w1 R最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。



1、把“瓜子”拿走
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( @4 y+ v/ h- E% ]
$ \# J; d5 E! F, ^* r/ \
% X; d8 O: U- M" v3 M% L朱元璋曾问大臣：
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3 t7 r6 Q+ ~- ?/ Y/ D- m, G5 I% n3 X“天下什么人最快活？”
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+ M: o. e. ?( I& D) Y6 P. o大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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. P4 Y7 C. w% Y# @, q% s/ G只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”

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1 N) M/ o8 _- K. X$ J% @; i
* T) g$ j- H2 s- g畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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这便是“自律即自由”。


. Y9 h# }  m8 a4 {! E% A. u4 U; Z" Z
# i" }3 f; K( z2 k' I! Q& G高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。



2、不断给自己正向反馈
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! J1 p" j( l( A

有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。



这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。

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书籍《快乐其实很简单》中说：

8 p, J' {  G1 b( S6 \“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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6 W& K# W0 _  U: h7 s* H: P
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。

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" C" G6 Q6 N% C毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己

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+ y( T/ C1 D- Y" @) a, \  Y* h刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。



但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。



在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。

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在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。


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* q. Q% I# h( G9 q4 f6 @+ i因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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5 a' K: f2 O8 h9 F' ?* g
2 K, x& t3 n* s; y! X% I' h
一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。
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, T5 p+ F1 |5 b8 @! [不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

3 v% F2 E2 q  s5 s- p“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
, n. h6 N  W. P# G“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：
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“最严重的浪费就是时间的浪费。”

* u8 }6 z# h( i  w% k
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1 v* _7 V! y" Q$ v% b岁去弦吐箭。
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  q  Z4 P. D9 C) I0 w% `: z时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。

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8 E8 Z4 C3 x) m2 L' u; _- g1 G用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；

/ I8 I2 D& N; \* k

用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

; u& R3 \3 t; U$ \# K“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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& o4 z' [! d, H# t正所谓：
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- k. ?  H; K, g+ O“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”


: Z, p) [8 B+ _! W1 @2 Q3 b  k
+ `- P7 V5 Z0 ?- l# T. ^& v6 i但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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9 n' [0 b, W( F" p本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。

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所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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等回过神，几个小时已经不见了。
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这样的快乐，最容易拖垮一个人。



“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
9 W' E+ Y% D# I; W1 |$ h“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

* @% R- ?$ ]1 F$ r  {8 h“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”


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; N, V; S( Z' T7 t! y3 s一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。



他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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百姓们纷纷赞扬：

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一语中的，敌人果然不敢来犯。

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5 z, V* p3 }7 k, `* n7 K6 Z4 D7 @8 `但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。



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7 y2 w- r: `5 Q% i终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。



相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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! x* Z( X6 W# C( E/ f  h
" B  x. C9 L5 B8 T$ O: t
% [5 _! Q) A$ x; w0 J6 w: ?1 j) y9 f在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。


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$ s4 F2 Q( g, ]5 ?8 R6 U这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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. O9 S: C; Y: x, K. x从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
3 A. J1 }* b) a2 q4 h

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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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( ]1 _6 v$ X/ K2 s, p. V而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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9 x6 ^7 h% m% k/ k- F1 }看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。

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沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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+ L- R3 K8 R# S! B! ]最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
' B3 X& }  C( h7 p8 Y& d' {+ k* j“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力



5 d( I9 W! A" x2 E  f; k& b& @, q有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”

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禅师说：
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. a- q$ Y! X* x! ]3 D“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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“死亡太可怕，所以要活着。”
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) Q+ h3 [; D" O  u* d4 T“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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5 a- c% j7 |9 y- G5 S“活着是为了在老去后，享受清闲。”



( y5 Q& Y! @. q, N, Y禅师笑着说：
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! r& w  `) O+ n+ ^8 r' M“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。

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+ \2 N6 F5 S: |" _一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”

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的确如此。


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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。

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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。


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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”

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, ^& b! Y4 Q$ _4 }在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：



: w0 B* `) Z6 v3 C  d6 k学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；



回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；

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! u+ ]2 a/ C# m8 Y8 _甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。



剧作家萧伯纳说：

3 C; L: r% r; l# b7 q7 `) `“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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) k# n, C8 B# h1 c( G! `- Z6 u/ c而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：


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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。


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2 P6 N) ^- F/ D! U/ l( z6 t+ [1 Q  Y经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。



/ F7 q" y& m& g9 P8 I  X1 S) L0 j  i在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。



这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。



% ^% }1 ~- d5 i3 @4 x/ `这便是长期的快乐，高级的快乐。


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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
2 h8 Q& O4 ]2 O$ L% G$ ?7 S& H“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律


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1 k! f' t7 t6 D) Q哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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- [$ i5 [: G+ X* e9 E! O, U' y
; w* H5 M2 Z/ l, e8 d) @5 O抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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' t; n/ y, Q5 i1 q4 Z" k2 W$ x& f所谓：

“习惯不可能根除，只能够被替换。”



最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。

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: y: y* U7 U3 A下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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1、把“瓜子”拿走
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朱元璋曾问大臣：

  `+ {) O1 A7 ?  T2 X8 N& g“天下什么人最快活？”


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1 X8 }( U+ s# e- n& m大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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7 R/ |% a  A' [0 x: ]( X只有一位叫万钢的大臣说：

“畏惧律法的人最快乐。”
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畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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这便是“自律即自由”。


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* v* c, G$ \, H  Z: p- f高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
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2、不断给自己正向反馈


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" x% K7 J8 {# t- q0 `有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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. p2 b4 W; b! u7 H$ |这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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. m, W3 g& z& E! X4 Y! x5 R书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。

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2 c! S2 k3 b/ w; Y9 c但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。
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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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0 L* k. W  C7 v+ V0 ~. H在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。



& t' R+ u  a' Z2 W因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。


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# K( g# p. h8 b- b' ^一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。

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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。



% K3 F* F, v: J) R" Y# L) S! o不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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  S$ u! ]  ]+ A/ s: y“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
8 s! ?% Z0 Z, ~& r“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
/ b+ E1 H  U  `% o博物学家布封说：

6 \3 E5 m1 g7 E“最严重的浪费就是时间的浪费。”



岁去弦吐箭。
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) Z3 u" A- ^' h# A' R! ]
' _0 u  j( V. G3 B时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。



0 @. ~1 v) R" a/ S  m% {! d用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；



# m% n" s: Q# |9 b用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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( w5 Z: {4 p  K" s% }" _拍的太黑

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看起来有点意思

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很好看的样子