百合金桔雪梨汤

雨落润田

“梨有清热滋阴润肺的功效，金桔有理气化痰的作用，百合性微寒，归心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的作用，这三个食材相辅相成，一起熬水代茶饮，能够起到清热去燥，养阴润肺，止咳化痰的功效。”

食材明细
主料

• 金桔适量
• 雪梨适量
• 百合适量
• 枸杞适量
  

辅料

• 冰糖适量
  

• 甜味口味
• 煮工艺
• 半小时耗时
• 普通难度
  

百合金桔雪梨汤的做法步骤

• 
  
  1
  
  食材集合：金桔、百合、雪梨、枸杞。
  
• 
  
  2
  
  金桔清洗干净，对半切开。
  
• 
  
  3
  
  雪梨用盐搓洗干净，削出梨皮，梨肉切小块。
  
• 
  
  4
  
  百合、金桔、雪梨皮和梨肉一起放入养生壶中，加水烧煮20分钟。
  
• 
  
  5
  
  放入枸杞和适量冰糖，继续煮5分钟，煮好后捞出梨皮。
  
• 
  
  6
  
  温热时盛出喝起，有养阴润肺、清热去燥功效。
  
  

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