
| 绿皮茄子 一个 | 毛豆籽 一把 |
| 虾干 几个 | 奥莱奥特级初榨橄榄油 10克 |
| 盐 3克 | 白胡椒粉 1克 |

1.先来个成品图,碧绿色的茄子很诱人哦!

2.食材合影。茄子毛豆子洗净备用。

3.热锅,放入10克奥莱奥特级初榨橄榄油

4.放入毛豆籽,快速翻炒均匀

5.放入虾干,煸炒均匀

6.放适量水没过食材,根据自己喜欢吧。

7.水开,把茄子慢慢削一块块的放入,大火哦,不要盖锅盖。

8.感觉茄子软糯变色,放入一克白胡椒粉,3克盐,尝尝味道根据自己口味微调。

9.出锅啦!碧绿色的茄子非常诱人,味道鲜美哦!
茄子下锅后不要盖锅盖了,全程大火。
| 歡迎光臨 比思論壇 (http://bisipic.site/) | Powered by Discuz! X2.5 |