之前有一次直播完 我收到了很多的笔记 我的第一反应是震惊的 甚至是有点被吓到的那件事情之后 我一直在思 我的震惊来自于哪里 前两天我终于找到了答案 这种震惊可能
之前有一次直播完我收到了很多的笔记
我的第一反应是震惊的
甚至是有点被吓到的那件事情之后
我一直在思
我的震惊来自于哪里
前两天我终于找到了答案
这种震惊可能来自于我和大家是不一样的
我发现很多人学习的方法非常的辛苦
一直在用自己的大脑
而不是用自己的心
我过了年轻的时候
应试考试的阶段之后
我觉得真正有效的学习
绝对不是用你的大脑去记忆
而是去开启你的心，去感受
当我们很努力的死记硬背的时候
记忆呢，也会根据一定的曲线来遗忘
你需要不断的去重复记忆在遗忘
但有些时候啊
我们的记忆最深刻的
一辈子都忘不了的那些瞬间
其实恰恰是用我们心去感受的瞬间
可以回忆一下
在你的人生中
真正让你发生触动和改变的瞬间
往往不是你在努力的去刻意的记忆某个东西
而是你被一瞬间击中的那个感觉
当你在听某首歌
内心的那种震动
你和朋友在海边看日落
你们不说话
只是静静的去感受当下的那份平静
忽然心中涌上一份温暖和感动
那个时候的场景、声音、空
都会深深地烙印在你的脑海里
这个场景并不需要你努力的可以就记住了
这些才是记忆真正的根
这个啊，不是我瞎说的
在心理学中
一些研究表明了
我们更容易记住
那些带有强烈情感体验的事件
而不是单纯的没有情感波动的数据啊
信息啊
你要记得心有触感
我们才能记得牢
所以啊，我建议大家
下次如果你想抓住某些东西
想记住某些东西
不要再单纯地依靠大脑
刻意的反复记忆
这个过程中
如果你感觉到很不舒服、很疲惫
那一定是方法用错了
你可以试着放松自己
去沉浸在那个当下
在那个时刻去感受它
去体会它
去与之互动
你会发现
这样的记忆它会更深刻、更真实、更鲜活、更长久
如果你也是大脑的能力很强
但心的能力很脆弱
欢迎你找我做心理成长
成为一个真正的心脑平衡的人
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