焦虑水平管
考试也好申请职位也好
焦虑水平一旦超过了某一个我舒适的值
这个结果一定是不好
什么是最优的压力状态
给你们一个小经验啊
就是有一点点想上厕所
但是也不着急
然后我就会憋着
那这次考试基本上就稳了
想要上厕所的这种感受
就是一种焦虑的感受
它会让你的大脑的兴奋感
刚好在那个黄金水平上
当你的焦虑让你的大脑一片空白了
或者说当女士已经每天都在焦虑了
他一定会让你的智商下降
一个健康人
或者说一个高成就的人
交绿的黄金标准就是他的焦虑的时间
一定不能超过他一年当中的10%
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